Pelihara Otak Agar Tetap Bugar

1. Jaga makanan atau diet. Makanan yang asal-asalan bisa membuat tubuh rusak. Hindari
kegemukan karena bisa menyebabkan munculnya penyakit seperti diabetes, jantung, hipertensi dan lainnya.

2. Hindari minum alkohol dan mengkonsumsi narkotika karena bisa meracuni bisa otak.

3. Waspadalah bila Anda memasak menggunakan panci, ketel, atau pembungkus alumunium foil
karena alumunium yang berlebih dalam darah bisa menurunkan daya ingat. Selain alumunium, zat besi dan silikon juga bisa meracuni otak.

4. Berolahragalah secara teratur. Kalau tidak memungkinkan, minimal lakukan jalan kaki setiap hari selama 30 menit.
Usahakan untuk latihan pernapasan dan melakukan senam otak.

5. Jauhi tempat-tempat yang berpolutan tinggi karena CO (karbonmonoksida) yang terkandung dalam asap mobil bisa meracuni otak.

6. Asah otak, misalnya dengan main catur, bridge, mengisi teka-teki silang, mengajari cucu, mempelajari sesuatu dan mempraktekkannya.

7. Tanggulangi stres dengan baik. Bisa dengan rileksasi, meditasi atau menggeluti hobi.

(Senior edisi No.171)
Sumber: Senior

Keindahan Cinta

Cinta sebuah kata singkat tapi indah.. seringkali membuat orang merasa senang akan tetapi juga banyak yang sakit karena cinta. sebetulnya apa makna dari sebuah cinta..? kepada siapa kita pantas mengalamatkan sebuah cinta..? 

Cinta merupakan fitrah Tuhan yang diberikan pada makhluknya.. dengan cinta makhluk bisa hidup bahagia tak bisa kita bayangkan bila Allah tidak menganugerahkan cinta pada orang tua kita. sudah barang tentu kita tidak bisa hidup dan besar seperti sekarang.. (kecuali tas izinNya)

Untukmu Wahai Sang Guru Bangsa

Tak terasa air mataku menetes mendengar kabar itu.. sebuah kabar yang membuat bangsa ini sedih menangis. Engkau telah banyak menginspirasi banyak orang untuk berpikir jauh ke depan. tidak hanya sekedar berfikiran sempit memikirkan apa pandangan orang terhadap kita, akan tetapi bagaimana kita dapat mencapai esensi terhadap sesuatu. kejujuran dan keadilan harus senantiasa ditegakkan demi terwujudnya islam sebagai agama yang rahmatan lil 'alaimn.
sebagai pemeluk agama yang diridhoi oleh allah, suda seyogyanya kita mengikuti apa yang telah beliau rintis. Beliau tidak pernah memandang bahwa semua agama itu benar. Akan tetapi setiap agama adalah benar bagi masing-masing pemeluknya. Oleh karena itu masing-masing pemeluk agama berhak untuk beragama tanpa ada halangan suatu apapun sesuai dengan konstitusi. Cara beliau dalam merangkul pemeluk agama lain dan kaum minoritas seperti halnya cara rasulullah dalam bergaul dengan non muslim..

Separuh jiwaku pergi, kapan kan kembali?

Kapan-kapan ya....

Just for You

  >> Subject: HOW OBSERVANT AND CLEVER ARE YOU? 
   
   
  >> Do exactly what it says and only scroll down when 
  it says to. 
   
  >> You may be a little surprised.... 
  >> 
  >> Count the number of 'F' in the following text: 
  >>
  >> FINISHED FILES ARE THE RE- 
  >> SULT OF YEARS OF SCIENTIF- 
  >> IC STUDY COMBINED WITH THE 
  >> EXPERIENCE OF YEARS 
  >>
  >> Managed it? Scroll down only after you have 
  >> counted them! 
  >>
  >> 
  >> OK? 
   
  >> How many? Three? 
  >> Wrong, there are six - no joke! 
  >> Read again! 
  >> The reasoning is further down... 
   
  >> FINISHED FILES ARE THE RE- 
  >> SULT OF YEARS OF SCIENTIF- 
  >> IC STUDY COMBINED WITH THE 
  >> EXPERIENCE OF YEARS 
   
  >> The brain cannot process "OF". 
   
  >> Incredible or what? 
  >> Anyone who counts all six 'F' on the first go is a 
  >> genius - Three is normal. Four quite rare. 
   
  >> Incredible, guess we need to concentrate and be 
  alert.